Tips Menghilangkan Rasa Kebas (Numbness)

Beberapa hari yang lalu, tepatnya sejak hari Senin, ketika bangun pagi, aku menyadari kaki kiriku terasa kebas lagi. Sampai – sampai sandal jepitku sering copot kalau aku tidak hati-hati dalam berjalan. Dan memang selain kebas, rasa kaku dan berat di kaki kiriku ikut menyumbang kesulitanku berjalan. Sekarang ditambah rasa kebas membuatku serasa berjalan di atas suatu permukaan yang tidak rata. Ah rasanya aku mabuk laut, padahal aku sedang berjalan di daratan.hahaha...

Kemudian aku berpikir mengapa rasa kebas itu bisa muncul. Apakah aku terkena serangan lagi atau mungkinkah aku kelelahan karena 2 hari sebelumnya aku kurang istirahat? Padahal aku masih menggunakan Rebif. Oh Tuhan, apakah obat-obatan sudah tidak sanggup lagi menahan serangan MS-ku dari muncul kembali? Obat yang sangat mahal dan dipercaya dapat memperlambat waktu kekambuhan pun sudah tidak ampuh lagikah? Sedih rasanya memikirkan hal itu.

Lalu malam harinya, aku teringat pernah membaca di suatu blog mengenai cara menghilangkan rasa kebas dengan menstimulasi otak pada bagian tubuh yang kebas atau disebut juga cortical remapping. Caranya bisa disaksikan pada link video di bawah ini :

http://www.youtube.com/watch?v=mtnilpNodHg

Rasa kebas terjadi karena otak tidak bisa merasakan sensasi pada bagian tubuh yang kebas karena kerusakan myelin yang terjadi pada penderita MS. Jadi kita perlu merangsang kembali otak kita agar dapat membangun kembali jaringan yang rusak tadi, caranya adalah dengan menstimulasi bagian tubuh yang kebas agar otak mengetahui keberadaan bagian tubuh tersebut.

Malam itu juga, aku praktekkan cara yang diperagakan dalam video tersebut. Caranya cukup sederhana, pertama-tama kita perlu alat yang ujungnya lancip, aku menggunakan bagian dari gunting kuku, yaitu alat pembersih kotoran di bawah kuku/alat kikir kuku. Lalu aku mulai menstimulasi bagian telapak kakiku yang kebas dengan cara menggoreskan ujung alat tersebut secara horisontal pelan-pelan dan jangan menekan terlalu keras, sampai seluruh permukaan yang kebas terkena.

Kemudian kita butuh benda logam berbentuk batang yang tidak terlalu panjang atau bisa juga kita gunakan gagang sendok teh. Awalnya kita dinginkan dulu logam atau sendok dalam freezer sampai benar-benar dingin. Lalu kita sentuhkan pada sekeliling telapak kaki termasuk lipatan jari-jari kaki perlahan-lahan.

Untuk bagian tubuh yang lain misal betis, paha, atau badan, kita dapat lakukan gerakan menggosok atau menggaruk dengan menggunakan tangan pada bagian tubuh tersebut dimulai dari bagian yang tidak kebas lebih dulu dan arahnya melintang/horisontal.

Lakukan sebanyak 6 kali sehari. Dan perlu diperhatikan juga jangan sampai terlalu banyak menstimulasi bagian tubuh yang kebas karena hal itu bisa mengakibatkan bukan rasa kebas yang hilang, melainkan rasa nyeri yang muncul. Kalau rasa kebas sudah mulai berkurang, kurangi pula frekuensi dalam melakukan stimulasi, mungkin yang tadinya 6 kali dalam sehari menjadi 5 kali sehari dan begitu seterusnya.

Setelah beberapa hari aku lakukan latihan di atas, puji Tuhan, rasa kebasku berangsur-angsur berkurang.